Jakou zvolit tloušťku paměťové pěny?

Ideální tloušťka paměťové pěny závisí na tom, zda ji chcete použít jako vrchní matraci (tzv. topper) pro vylepšení stávajícího lůžka, nebo jako součást nové matrace. Obecně platí, že pro citelnou změnu komfortu je potřeba alespoň 3–4 cm pěny, zatímco pro maximální ortopedickou podporu se doporučuje tloušťka 6–8 cm.

Podrobný přehled volby správné výšky paměťové pěny

Zde je podrobný přehled, jak zvolit správnou výšku podle vašich konkrétních potřeb:

1. Výběr tloušťky pro vrchní matrace (toppery)

Topper z paměťové pěny slouží k vyrovnání nerovností nebo změkčení příliš tvrdé matrace.
Pro mírné vylepšení - pokud je vaše matrace v dobrém stavu a chcete jí dodat pouze zjemňující pocit - postačí výška 3 cm
Nejčastější volba - již dokáže efektivně ulevit tlakovým bodům (ramena, boky) a výrazně zvýšit komfort spánku - výška 4 až 5 cm
Ortopedická podpora - pro osoby s bolestmi zad a pro osoby spící na boku, které potřebují hloubší tvarování pěny podle křivek těla - 6 až 8 cm

2. Tloušťka podle spánkové polohy

Vaše preferovaná poloha při spánku určuje, kolik prostoru by měla pěna pro vaše tělo „vytvořit“:
Spánek na boku: Vyžaduje silnější vrstvu (alespoň 6-8 cm), aby rameno a bok mohly zapadnout dostatečně hluboko a páteř zůstala rovná.
Spánek na zádech: Stačí střední tloušťka (3–5 cm), která podepře bedra, ale zabrání přílišnému „propadnutí“, které by mohlo vést k nepřirozenému prohnutí páteře.
Spánek na břiše: Vhodnější je tenčí vrstva (do 5 cm), aby se pánev příliš nebořila a nedocházelo k namáhání dolní části zad.

Na co si dát pozor při výběru paměťové pěny

Hustota pěny: Čím vyšší hustota (např. 45–50 kg/m³), tím lepší podporu a delší životnost pěna nabízí, bez ohledu na její tloušťku. Na Molitany.com v uvedených hustotách (gramážích) nabízíme pěny typu 4515, 50SAD a 50MAD https://www.molitany.com/pametova-pena/

Celková výška matrace: Pokud si skládáte celou matraci, vrstva paměťové pěny by měla tvořit zhruba 1/4 až 1/3 celkové výšky (zbytek by měla tvořit nosná PUR pěna nebo studená HR pěna), aby byla zajištěna stabilita.

Teplota: Paměťová pěna udržuje teplo. Pokud se v noci hodně potíte, zvažte tenčí vrstvu.

Shrnutí: Pokud hledáte univerzální řešení pro bolavá záda a kvalitnější odpočinek, zvolte na Molitany.com přířez o tloušťce 4 až 6 cm. Nenašli jste vhodnou výšku? Využijte náš poptávkový formulář.